In questo periodo di quarantena c’è chi non rinuncia alla classica tintarella estiva, ma come farla in casa? Ecco degli utili consigli.

Aspettando che questa quarantena finisca perché non approfittarne per prepararci all’arrivo della bella stagione? Non sarà la stessa cosa abbronzarsi in casa, magari sul balcone o in giardino: non è un mistero il fatto che essere sdraiati in spiaggia, in riva al mare, o allungate comodamente in piscina, dona sensazioni diverse, tuttavia bisogna fare, come si suol dire, di necessità virtù. Ecco degli utili consigli su come compiere questa piacevole attività al meglio. In quali condizioni deve essere la pelle prima di essere esposta? C’è qualche cibo che aiuta in particolare ad accelerare l’abbronzatura? Ecco qualche consiglio.

Abbronzarsi velocemente a casa: 5 consigli

• Preparati facendoti uno scrub circa 24/48 ore prima di prendere il sole. Ti aiuterà a eliminare la pelle morta ed ad evitare fastidiose irritazioni

donna con cappello
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• Utilizza una crema solare da spalmare su tutto il corpo e fallo anche se hai una carnagione olivastra, perché non solo ti proteggerà da scottature ma anche ti aiuterà ad abbronzarti più velocemente e più uniformemente possibile.

• Scegli il tuo costume preferito e indossalo: più sarà ridotto, maggiore saranno le parti del corpo che i raggi solari riusciranno a colpire. Sei sul balcone o nel giardino intanto e nessuno ti vedrà.

• Rendi piacevole il processo di abbronzatura. Potrai utilizzare, per esempio, un lettino comodo: più sarà imbottito, più non ti vorrai alzare da lì e diventerai davvero scura. Oppure munisciti di un libro o di musica: il tempo al sole passerà più velocemente e non ti annoierai.

• Anche scegliere il momento della giornata più adatto per abbronzarti è importante: per evitare ustioni sarebbe meglio non esporti o non esporsi troppo a lungo durante le ore di punta: dalle 10 del mattino alle 16 del pomeriggio.

Abbronzarsi velocemente: cosa mangiare

Ciò che mangi può aiutarti a prendere colore: assumi più frutta e più verdura in quanto contengono molta vitamina C e vitamina E che aiutano la melatonina ad attivarsi e scurire la pelle. Bevi, inoltre, anche molta acqua, almeno un litro e mezzo al giorno: grazie ai suoi sali minerali sarai più idratata e più predisposta all’abbronzatura.

Insomma, anche se dovrai festeggiare il compleanno in quarantena, perchè farti vedere pallido e triste dai tuoi amici e parenti in videochat?

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