In commercio si trovano moltissimi integratori di acido ialuronico per la cura della pelle. Ma saranno davvero efficaci?

Integratori di acido ialuronico alimentari sì o no? Negli ultimi anni gli integratori dedicati alla cura della pelle sono diventati molto famosi. Parliamo, in particolare, di quelli a base di acido ialuronico, una sostanza conosciuta per la sua applicazione in crema, oppure, tramite i filler viso (le note “punturine”) per eliminare le rughe, aumentare il volume delle labbra e molto altro.

Insomma, l’acido ialuronico utilizzato in medicina estetica e in cosmesi, da qualche tempo è divenuto anche il componente di molti integratori alimentari che troviamo in commercio. Ma saranno davvero utili questi prodotti a migliorare l’aspetto della nostra pelle?

integratore di acido ialuronico
Fonte foto: https://pixabay.com/it/pillole-integratori-alimentari-347609/

Integratori di acido ialuronico: per ora nessuna prova scientifica sulla loro efficacia…

I pareri sono molti e discordanti, di certo risulta che l’Efsa (l’Autorità europea per la sicurezza alimentare) non ha approvato alcun claim che certifichi i benefici dell’assunzione di acido ialuronico per via orale perché non esistono ancora prove scientifiche a riguardo.

In attesa di studi accurati sulla loro efficacia, però, possiamo tranquillamente affermare che, anche se questi integratori fossero utili a mantenere la pelle giovane, non ci si potrebbe affidare solo e unicamente a questi.

Ricordiamo, infatti, che le rughe e gli altri segni del tempo sono espressione anche del nostro stile di vita e della nostra alimentazione.

Assolutamente fondamentale è la giusta assunzione di acqua durante il giorno. Se non si beve abbastanza, inutile poi ricorrere a creme o integratori sperando nel miracolo!

Inoltre, stress, eccessiva esposizione al sole, alcool e sigarette peggiorano fortemente lo stato di salute della pelle, pertanto, andrebbero evitati.

Anche lo sport è importante, perché agevola l’eliminazione delle tossine e aiuta così anche la pelle a depurarsi.

Queste sono le regole di “buona condotta” che andrebbero seguite per mantenere in forma non solo la nostra pelle ma tutto l’organismo. Poi la crema giusta, e magari anche un buon integratore alimentare può fare il resto.

Acido ialuronico: che cos’è e come agisce sulla pelle

L’acido ialuronico è una molecola che viene naturalmente prodotta dal nostro corpo e che fa parte del tessuto connettivo di pelle e articolazioni. È il principale responsabile del mantenimento dell’idratazione e del turgore della pelle e negli anni (di solito a partire dai 30) la sua produzione diminuisce. Per questa ragione, la pelle gradualmente perde tono, elasticità, turgore e si formano le rughe. 

Ecco perché questa sostanza viene utilizzata in cosmesi, medicina, chirurgia estetica e negli integratori per migliorare l’aspetto della pelle. 

Fonte foto: https://pixabay.com/it/pillole-integratori-alimentari-347609/

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ultimo aggiornamento: 10-06-2018


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