Alluce valgo: rimedi naturali, sintomi e cause comuni

Perché soffriamo di alluce valgo? E ci sono dei rimedi?

Sos alluce valgo? Ci sono dei rimedi naturali per alleviare il dolore e prevenire i sintomi? Scopriamo di più su questa fastidiosa condizione…

L’alluce valgo è una deviazione del primo dito del piede della quale soffrono spesso le donne. Si tratta di un’infiammazione dovuta ad uno spostamento della base dell’alluce verso l’esterno; se non si prendono subito dei provvedimenti il rischio è che nel corso degli anni si possono verificare anche deformità delle altre dita e forti dolori al piede sia a riposo che in movimento.

Con dei rimedi naturali (e il giusto tempismo) potete trarre sollievo dal dolore e in alcuni casi anche prevenire la formazione dell’alluce valgo. Se desiderate, dunque, ridurre il gonfiore potete fare ricorso a massaggi e pediluvi fai da te. Tuttavia, queste soluzioni sono efficaci solo nei casi non gravi: diversamente, sarà necessario un intervento chirurgico.

Piedi perfetti
Piedi perfetti

Cause dell’alluce valgo

Spesso a soffrirne sono le donne che indossano scarpe a punta e con tacchi alti. Più il tacco è alto (e più spesso lo porate) maggiore sarà il carico sulla parte anteriore del piede. Calcolate che l’ideale è un tacco di 2 cm per bilanciare il peso del corpo tra il tallone e le dita.

In alcuni casi questo può essere causato dall’indosso costante di scarpe strette.

Quando, invece, si indossano scarpe a punta stretta, l’alluce e il quinto dito vengono spinti verso il centro. Di conseguenza, assumono una posizione innaturale portando alla formazione dell’alluce valgo.

Tuttavia, a volte, purtroppo, è semplicemente genetica e non ci si può fare nulla.

Alluce valgo: sintomi

Un primo sintomo evidente è l’alluce deviato verso l’interno, che può causare forti dolori e una deformazione del piede.

Un altro sintomo evidente è la classica “cipolla”, ovvero la borsite che si crea alla base dell’osso. Questa può causare dolore quando si cammina, ma anche quando si indossano le scarpe.

Rimedi naturali e prevenzione dell’alluce valgo

• Un ottimo rimedio fai da te è il pediluvio. Immergete i piedi in una bacinella con acqua calda e sali di Epsom. Questi sali hanno una fantastica azione defaticante e In alternativa potete usare l’olio essenziale di camomilla o l’olio di iperico.

• Efficaci anche anche i massaggi. Potete farli usando l’arnica, ideale per lenire i dolori alle ossa. In alternativa provate l’olio essenziale di lavanda, un ottimo antinfiammatorio naturale. Ottimo per contrastare i dolori alla sciatica.

• Con l’olio essenziale di lavanda potete anche fare un impacco insieme all’olio essenziale di camomilla per un’azione lenitiva. Versate su una garza sterile i due oli insieme in parti uguali. Avvolgete il dito e lasciate riposare per circa mezz’ora.

Camminare a piedi nudi è un vero toccasana per il benessere dei piedi e della schiena. Riuscite così a stimolare e a rinforzare i muscoli e i legamenti del piedi.

ultimo aggiornamento: 26-09-2019

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