Perché soffriamo di alluce valgo? Ecco cause e rimedi

Sos alluce valgo? Ci sono dei rimedi naturali per alleviare il dolore e prevenire i sintomi? Scopriamo di più.

L’alluce valgo è una deviazione del primo dito del piede della quale soffrono spesso le donne. Si tratta di un’infiammazione dovuta ad uno spostamento della base dell’alluce verso l’esterno. Se non si prendono subito dei provvedimenti il rischio è che nel corso degli anni si possono verificare anche deformità delle altre dita e forti dolori al piede sia a riposo che in movimento.

Con dei rimedi naturali potete trarre sollievo dal dolore e in alcuni casi prevenire la formazione dell’alluce valgo. Tuttavia, queste soluzioni sono efficaci solo nei casi non gravi: diversamente, sarà necessario un intervento chirurgico. Se desiderate, dunque, ridurre il gonfiore potete fare ricorso a massaggi e pediluvi fai da te.

Piedi perfetti
Piedi perfetti

Cause dell’alluce valgo

Spesso a soffrirne sono le donne che indossano scarpe a punta e con tacchi alti. Più il tacco è alto maggiore sarà il carico sulla parte anteriore del piede. L’ideale è un tacco di 2 cm per bilanciare il peso del corpo tra il tallone e le dita.

Quando, invece, si indossano scarpe a punta stretta, l’alluce e il quinto dito vengono spinti verso il centro. Di conseguenza assumono una posizione innaturale portando alla formazione dell’alluce valgo.

Alluce valgo: sintomi

Un primo sintomo evidente è l’alluce deviato verso l’interno. In alcuni casi questo può essere causato dall’indossare scarpe strette. Di conseguenza si ha un’infiammazione che se non presa per tempo può causare forti dolori e una deformazione del piede.

Un sintomo evidente è la classica “cipolla”, ovvero la borsite che si crea alla base dell’osso. Questa può causare dolore quando si cammina, ma anche quando si indossano le scarpe.

Rimedi naturali e prevenzione

• Un ottimo rimedio fai da te è il pediluvio. Immergete i piedi in una bacinella con acqua calda e sali di Epsom. Questi sali hanno una fantastica azione defaticante e In alternativa potete usare l’olio essenziale di camomilla o l’olio di iperico.

• Efficaci anche anche i massaggi. Potete farli usando l’arnica, ideale per lenire i dolori alle ossa. In alternativa provate l’olio essenziale di lavanda, un ottimo antinfiammatorio naturale. Ottimo per contrastare i dolori alla sciatica.

• Con l’olio essenziale di lavanda potete anche fare un impacco insieme all’olio essenziale di camomilla per un’azione lenitiva. Versate su una garza sterile i due oli insieme in parti uguali. Avvolgete il dito e lasciate riposare per circa mezz’ora.

Camminare a piedi nudi è un vero toccasana per il benessere dei piedi e della schiena. Riuscite così a stimolare e a rinforzare i muscoli e i legamenti del piedi.

ultimo aggiornamento: 20-07-2019

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