Come dare sollievo a gambe e caviglie gonfie: i metodi fai da te

Metodi naturali e low cost per dare sollievo alle gambe gonfie e ritrovare una buona circolazione e una piacevole sensazione di leggerezza.

L’estate è una delle stagioni più attese dell’anno per godersi le ferie e un po’ di sole. Peccato, però, che molte donne soffrano di problemi di circolazione, anche lievi. Le molte ore passate in piedi o a camminare possono causare gonfiore e una fastidiosa sensazione di continua stanchezza e pesantezza. Questo porta a fermarsi a rovinarsi il resto della giornata. Ci sono, però, degli ottimi rimedi naturali da preparare in casa a prezzi bassissimi per dare sollievo alle gambe gonfie.

Come dare sollievo alle gambe gonfie? I rimedi naturali

Un vecchio rimedio utilizzato dalle nonne per dare sollievo a gambe e caviglie gonfie è l’aceto di mele. In un litro di acqua aggiungete 100 ml di aceto e versare il tutto in una bacinella. Immergete poi delle bende in cotone o delle garze e lasciatele per pochi secondi.

Avvolgete queste bende attorno le caviglie e le gambe senza stringere troppo. Lasciate agire per circa quindici minuti e rilassatevi sul divano senza fare sforzi. In questo modo l’aceto darà un immediato sollievo alle gambe e vi sentirete molto meglio.

Un’alternativa all’aceto è il tè verde. In questo caso bisogna lasciare le foglie del tè in infusione per circa sei o sette ore. Filtrate poi le foglie e immergete le bende. Procedete come con gli impacchi di aceto.

Inoltre, quando si è fuori casa, il consiglio è di cercare di evitare il più possibile di stare in piedi in luoghi caldi e umidi. Indossate sempre scarpe comode ed evitate saldali o scarpe da ginnastica senza un tacco rialzato: se il piede è completamente piatto andrete a creare dei problemi alla postura e le conseguenze saranno gambe gonfie e appesantiti con caviglie e talloni doloranti.