Rinite allergica: come combatterla con i rimedi naturali

Le rinite allergica è un disturbo che si manifesta soprattutto nel periodo primaverile. Ecco alcuni rimedi naturali per combatterla.

La rinite allergica è una malattia infiammatoria della mucosa nasale che si ripete stagionalmente. Questo perché è causata dal polline degli alberi e delle piante, o dagli acari della polvere e i peli degli animali. Ha sintomi molto fastidiosi, come starnuti, tosse, muco, prurito, lacrimazione e congestione nasale. Addirittura c’è chi perde l’appetito e il sonno, e diventa irritabile, depresso o afflitto da mal di testa. Per contrastare tutto questo, scopriamo insieme i migliori rimedi naturali!

Il primo rimedio per la rinite allergica è l’alimentazione!

Prima di pensare a che cosa assumere per stare meglio, bisogna considerare come cambiare stile di vita per combattere l’allergia. Ci sono alimenti che stimolano la produzione di muco e che perciò vanno evitati: alcolici, cibi grassi, zucchero bianco, cioccolato, crostacei e molluschi, fragole, arachidi, latticini, formaggi fermentati, insaccati, pomodori e uova. E ci sono invece alimenti che rafforzano il sistema immunitario: cipolle, cibi ricchi di magnesio e vitamina C (fagioli, cereali integrali, banane, rosa canina), acqua in quantità perché rende il muco più liquido.

5 rimedi contro la rinite allergica

Ecco altri 5 rimedi naturali per combattere le rinite, che come l’asma allergica crea molti problemi:

• La liquirizia, che ha proprietà antinfiammatorie. La sua radice ha un effetto simile ai glucocorticoidi e combatte anche la tosse. Se ne può ricavare un infuso o un estratto, o succhiarla direttamente.

• L’ortica, che frena la produzione di muco e allevia le reazioni allergiche al polline o ad altri allergeni.

• Il miele, perché contiene piccole quantità di polline e quindi fa abituare il corpo all’allergene.

• Il tè verde, che frena la produzione di istamina e riduce i sintomi dell’allergia.

• La curcuma, che blocca le immunoglobine E e previene i sintomi dell’allergia.

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