Quante calorie si bruciano con il reggaeton

Scopriamo quante calorie si bruciano a ballare il Reggaeton, uno dei balli caraibici per eccellenza

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Il Reggaeton, ballo caraibico che sta riscuotendo molto successo negli ultimi tempi, non è solo un tipo di danza sensuale e movimentata, ma è anche uno dei balli che fa bruciare più calorie in assoluto! I movimenti rapidi e costanti di questo tipo di danza permettono infatti di bruciare circa 400 calorie per ogni ora di danza!

Ballare il Reggaeton equivale, in tema di calorie bruciate, a un’ora di corsa sul tapis roulant o di jogging al parco. Naturalmente, come per qualsiasi altra attività sportiva, i risultati sul fisico a lungo termine si vedono quando c’è costanza nell’allenamento.

Il Reggaeton può essere praticato anche in palestra e nelle scuole di balli caraibici dove sono preposti dei veri e proprio corsi – di coppia o singoli – che insegnano i giusti passi di questa bellissima danza. Infine, molti sono anche i locali – presenti in tutta Italia – in cui si organizzano serata a tema caraibico dove Reggaeton, Bachata e simili sono suonati a tutto volume per divertirsi.