Le bacche acai, come quelle di goji, sono l’ultima tendenza dello star bene. Ma quante se ne possono mangiare al giorno?

Dimagrire è una di quelle cose che si promettono di fare sempre di lunedì, ma poi non ci si impegna mai veramente per raggiungere lo scopo.

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Con il nuovo ritrovato naturale rappresentato dalle bacce acai si possono fare miracoli, o perlomeno così dicono le fonti. Infatti, le bacche di acai sono in grado di farci perdere peso semplicemente assumendole. Ovviamente ha anche altre virtù, come ad esempio quelle antiossidanti e un rinnovato aumento di energia e vigore.

Si tratta di un prodotto naturalissimo, che arriva direttamente dalla foresta amazzonica. I nativi ne hanno goduto per secoli ed ora che arriva in Occidente, si scopre che l’acai è uno degli alimenti più nutrienti del mondo. Sarà vero? Ricca in vitamina C, vitamina E e fitonutrienti speciali chiamati antociani, ma anche calcio, potassio, proteine e acidi grassi sani Omega 6 e Omega 9.

Insomma, un vero portento, tanto che in Brasile è già stata creata una popolare bevanda a base di acai chiamata Slurpie e in USA è diventato un energy drink ultravenduto in centri benessere e locali alla moda.

Quante bacche, però, si possono mangiare al giorno, senza esagerare? Si devono innanzitutto raccogliere tra luglio e dicembre, la proprietà benefica può essere estratta anche dai frutti, tra l’altro, da cui si ricava il succo. Le bacche, invece, possono essere assunte in capsule da 2 a 3 al giorno, non di più. Posologia indicata, generalmente un mese.

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Ultimo aggiornamento: 27-08-2015


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