Da cosa dipendono i piedi gonfi in gravidanza e quando è il caso di preoccuparsi? Vediamo cosa fare e quali rimedi ci sono.

Tra le condizioni che possono manifestarsi durante la gestazione c’è il problema dei piedi gonfi in gravidanza. Il gonfiore che interessa caviglie e piedi, infatti, si fa piuttosto frequente specie nel corso del terzo trimestre. È bene sapere che nella maggior parte dei casi non bisogna preoccuparsi perché questa condizione è semplicemente indice dell’aumento della ritenzione idrica. Vediamo nello specifico quali sono le cause e i rimedi per il gonfiore.

Da cosa dipendono i piedi gonfi in gravidanza?

In genere il gonfiore ai piedi è dovuto all’aumento della ritenzione idrica che a sua volta dipende dai cambiamenti fisiologici legati alla gravidanza stessa. Contribuiscono al fenomeno, infatti, i cambiamenti ormonali, il fatto che l’utero si ingrandisce e l’aumento stesso della componente liquida del sangue (il plasma). Oltre a questi cambiamenti che possono essere considerati fisiologici, ci sono poi altri fattori che possono contribuire al gonfiore.

Donna in gravidanza sul divano
Donna in gravidanza sul divano

A peggiorare la condizione può, infatti, contribuire il peso, stiamo parlando perciò di situazioni di obesità o di sovrappeso. Inoltre, il gonfiore agli arti può accentuarsi anche se si sta in piedi per un periodo di tempo prolungato o in seguito a scarso movimento. Un’altra concausa è data dalle temperature elevate, per cui è probabile che questo fenomeno si possa aggravare durante l’estate.

Piedi gonfi in gravidanza: i rimedi

In genere questa condizione si accentua nel terzo trimestre, ad esempio è molto comune avere i piedi gonfi in gravidanza al nono mese. Così come compare all’improvviso, il gonfiore tende poi a svanire entro pochi giorni dopo il parto. In ogni caso ci sono alcuni accorgimenti che possono aiutarci a dare sollievo ai piedi gonfi. Principalmente il problema è dovuto alla ritenzione idrica per cui una delle cose più importanti da fare è bere molto e prediligere frutta e verdura nell’alimentazione. Al tempo stesso bisogna evitare i pasti eccessivi e stare alla larga da cibi poco digeribili, grassi e soprattutto salati.

Mangiare in gravidanza
Mangiare in gravidanza

Durante il riposo può essere utile sollevare leggermente le gambe, inoltre anche la scelta delle calzature è importante: evitate i tacchi e preferite invece scarpe comode. Questi sono tutti accorgimenti che possono aiutare generalmente, tuttavia è importante stare attente alla presenza di altri sintomi concomitanti. Se si verificano dolori alla gambe, mal di testa o gonfiori eccessivi si raccomanda di contattare il proprio medico. Esiste infatti un nesso tra piedi gonfi in gravidanza e gestosi, in questo caso sono necessari ulteriori accertamenti per evitare complicazioni.

Clicca qui per iscriverti alla Newsletter
Clicca qui per seguire la nostra pagina Facebook
Clicca qui per entrare nel nostro gruppo
Clicca qui per seguire Donna Glamour su Instagram
Clicca qui per seguire Donna Glamour su Twitter
Clicca qui per iscriverti al nostro canale Telegram

Riproduzione riservata © 2023 - DG

DONNAGLAMOUR ULTIM'ORA

Ultimo aggiornamento: 25-12-2021


Cosa c’è da sapere sulla sindrome di Jacobs

Come finisce Masha e Orso? Ecco la vera storia a cui si ispira!