Dieta della minestra funziona

All’interno della dieta mediterranea si tende a consumare molta pasta, meno invece la minestra, che sono un piatto più tipico di Paesi nordici. Mangiare minestra di verdure invece può aiutare a perdere peso

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La minestra non è un piatto molto amato in Italia, ma si tratta di un pasto che apporta molti benefici per l’organismo. Se preparato con verdure fresche, senza eccedere nell’uso di sale e olio, infatti, garantisce al corpo sali minerali, fibre e vitamine.

Esiste una dieta dimagrante che prevede di consumare per una settimana almeno una minestra al giorno, bilanciando il resto dei cibi che si assumono eliminando quasi del tutto quelli di origine animale. Per questo si presenta come particolarmente adatta per i vegetariani.

Il risultato è garantito, e si può arrivare a perdere anche 5 chili in una settimana: però si deve fare molta attenzione a non riacquistarli subito dopo, perchè comunque un regime alimentare tanto restrittivo non può essere seguito troppo a lungo.