Prendiamoci cura di noi stesse… iniziando dalla pelle

Amarsi è importante, ma per farlo dobbiamo imparare a prenderci cura del nostro corpo cominciando dalla parte più esposta…la nostra pelle!

Viviamo giornate frenetiche, che cominciano con una sveglia di primo mattino, passano da famiglia e un lavoro a tempo pieno, terminando con la cena e la favola della buonanotte ai bambini. E noi? Cosa facciamo per noi stesse? Poco, troppo poco. Ma non bisogna scordarsi del fatto che curare il nostro corpo è il primo passo per alimentare il benessere della nostra anima, l’unica arma che abbiamo per far fronte a giornate tanto impegnative.

Dunque non tralasciamo la cura di noi stesse con la scusa di non avere tempo. Troviamolo, ritagliamoci dei piccoli momenti tutti nostri per volerci bene e coccolarci… sarà il modo migliore per nutrire la nostra anima e darci tutta l’energia che ci serve!

Partiamo dalla pelle. Ecco qualche piccolo segreto per mantenerla pulita, curata, distesa e giovane.

Viviamo giornate frenetiche, che cominciano con una sveglia di primo mattino, passano da famiglia e un lavoro a tempo pieno, terminando con la cena e la favola della buonanotte ai bambini. E noi? Cosa facciamo per noi stesse? Poco, troppo poco. Ma non bisogna scordarsi del fatto che curare il nostro corpo è il primo passo per alimentare il benessere della nostra anima, l’unica arma che abbiamo per far fronte a giornate tanto impegnative.

Dunque non tralasciamo la cura di noi stesse con la scusa di non avere tempo. Troviamolo, ritagliamoci dei piccoli momenti tutti nostri per volerci bene e coccolarci… sarà il modo migliore per nutrire la nostra anima e darci tutta l’energia che ci serve!

Partiamo dalla pelle. Ecco qualche piccolo segreto per mantenerla pulita, curata, distesa e giovane.

Un massaggio al giorno

La mattina, appena sveglie troviamo 5 minuti di tempo per effettuare un delicato massaggio sulla pelle del nostro viso. Distendiamo la pelle con le mani senza l’utilizzo di creme, utilizzando unicamente i polpastrelli. Massaggiamo le parti del viso più soggette alla formazione di rughe: contorno occhi e labbra, guance e fronte. Basteranno davvero pochi minuti per ottenere ottimi risultati dopo pochi giorni.

Il gommage

Un altro importante intervento sulla nostra pelle, da effettuare costantemente, è il gommage. Una volta a settimana acquistiamo un esfoliante o prepariamone uno fai da te. Questa pratica ci permetterà di rendere la pelle del viso elastica e morbida, ostacolando la formazione delle rughe e riducendo drasticamente quelle già presenti.

Crema antirughe

Un consiglio forse scontato ma fondamentale per combattere l’invecchiamento cellulare della pelle del nostro viso. Una crema idratante per il giorno ed una crema antirughe per la sera sono i passi più importanti per ottenere risultati strabilianti. Per le creme giorno possiamo recarci in profumeria oppure cimentarci in una creazione fai da te… esistono diverse ricette in proposito. Per l’eliminazione degli inestetismi consigliamo la crema antirughe notte Acqua alle Rose. È molto importante applicare entrambi i trattamenti ogni giorno e ogni sera. I risultati saranno visibili dopo appena due settimane.

Alimentazione corretta

Un’alimentazione sana, infine, aiuta il nostro corpo ad eliminare le tossine e ci consente di ottenere una pelle più luminosa e morbida. Importante mangiare almeno un frutto al giorno, bere tè verde antiossidante, cibi ricchi di selenio che protegge la pelle dai radicali liberi, alimenti ricchi di vitamina E e frutta secca, ricca di collagene.