Che cos’è yoga della risata

Tutto quello che c’è da sapere sulla nuova e contagiosa tecnica del benessere psico-fisico

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Ridere senza un motivo, non una barzelletta, non una situazione buffa ma bensì una semplice risata auto-indotta. E’ questa la base su cui prende forma lo yoga della risata, disciplina che coniuga ben mirati esercizi di respirazione, tipici della cultura orientale, ad esercizi destinati alla semplice pratica del ridere. La combinazione di queste due tecniche, apporterebbe – secondo i maestri che la praticano – un notevole immissione di ossigeno all’interno del corpo, regalando a chi la pratica una sensazione d’immediato benessere psico-fisico. 

La risata diventa così una vera e propria forma di esercizio, di cui beneficiare con metodo e applicazione, anche in contesti in cui non è assolutamente presente un tratto comico. Per avere ottimi risultati dalla risata, è necessario che questa si protragga nel tempo con fare fragoroso, e per questo motivo è indicato praticare lo yoga della risata all’interno di specifici centri, così da non avere limitazione alcuna sulla produzione di suoni che potrebbero invece essere di disturbo in altri contesti.