Cosa mangiare dieta Jenny Craig

Volete perdere peso? Ecco cosa mangiare con la dieta dimagrante Jenny Craig.

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Molto diffusa negli Usa, la dieta Jenny Craig è tra le preferite dalle star di Hollywood. Abbinata a un modesto esercizio fisico i risultati sono assicurati. La gonna vi va stretta e così pure quella t­shirt che piace vi tanto. Insomma è giunto proprio il momento di perdere qualche chilo, ma non sapete da che parte incominciare. Perché non provate con la dieta dimagrante Jenny Craig? Se abbinata a un po’ di esercizio fisico i risultati sono assicurati. Basti pensare che Mariah Carey, dopo il parto gemellare ha perso 30 chili in poco tempo. La dieta Jenny Craig, sviluppata in Australia e poi diffusa negli Usa, si basa su un ingente consumo di verdura, cereali e frutta, carne rossa e bianca, pesce, uova e legumi. Il cioccolato è ammesso in piccole quantità, così come la pizza e gli snack senza sale. Ridotti o aboliti del tutto il latte e i suoi derivati, i cibi ricchi di sodio e i grassi saturi. Ideata dalla nutrizionista americana Jenny Craig come dieta individuale, si basa su pasti liofilizzati e congelati prescritti ed elaborati dalla stessa inventrice. Questo tipo di dieta dimagrante permette a chi vuole perdere peso di preparare i piatti seguendo le istruzioni sul video ufficiale della stessa nutrizionista.