5 consigli da seguire se vuoi scegliere la palestra giusta per te

Prima di scegliere la palestra dovresti valutare bene alcuni elementi. Ecco i 5 consigli da seguire…

Scegliere la palestra non è proprio una passeggiata: prima di poter fare il grande passo dell’iscrizione, bisogna valutare fino in fondo alcuni particolari. La palestra è il luogo in cui dovresti passare del tempo per poter prenderti cura del tuo corpo e recuperare anche un benessere mentale. Sembra assurdo ma è così: molte persone si “rinchiudono” in palestra e si capovolgono completamente in un altro mondo, fatto di salute, fitness e tanta cura per se stessi. Ecco, quindi, come scegliere la palestra giusta per te senza commettere errori!

Scelta della palestra: 5 consigli da seguire

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Fonte foto: https://pixabay.com/it/formazione-rmuscles-indietro-spalle-828741/

1.Opta per una palestra vicino a te. Se pensi di voler andare in palestra in un orario in cui solitamente sei già a casa, allora opta per una palestra vicino casa. Se, invece, i tuoi orari ti permettono di andare in palestra solo in un determinato periodo della giornata, allora valuta una location vicino al luogo di lavoro. Solitamente, più è vicino casa meglio è. La cosa migliore sarebbe andare in palestra a piedi, senza dover ricorrere a nessun mezzo di trasporto!

2.Valuta l’ambiente. Dopo essere entrata dentro una palestra per poter richiedere informazioni, sarà facile percepire l’ambiente se amichevole o distaccato. Già dall’atmosfera che percepisci lì dentro puoi capire subito se è lei quella giusta per te! Chiunque va in palestra si deve sentire a casa.

3.Conosci di persona gli istruttori. Dopo aver valutato le lezione che vuoi seguire, incontra di persona gli istruttori. Oltre alla professionalità, non dimenticare che ci deve essere un ambiente amichevole.

4.Guarda bene gli attrezzi. Se l’orario in cui ti rechi in palestra per usufruire degli attrezzi è l’ora di punta, valuta bene quanti ne sono presenti in sala. Se ne sono pochi, rischi di andare in palestra a vuoto e trovare tutto occupato!

5.Segnati bene gli orari delle lezioni. Se vuoi fare zumba, pilates o altre lezioni offerte dalla palestra, segna bene gli orari e valuta se coincidono con il tuo tempo libero.

Ora sai perfettamente come scegliere la palestra giusta!

Fonte foto: https://pixabay.com/it/formazione-rmuscles-indietro-spalle-828741/

 

ultimo aggiornamento: 25-08-2018

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