Rimedi antistress naturali

La vita frenetica di tutti i giorni porta a vivere la quotidianetà continuamente sotto stress. Alcuni rimedi antistress naturali possono aiutare a fronteggiarla al meglio.

Oltre alle tantissime tecniche antistress che da sempre aiutano a a gestire al meglio i grandi momenti di tensione, esistono alcuni rimedi antistress naturali, derivati da alcune specifiche piante, molto efficaci.

Lo stress

Lo stress è un grande sforzo adattativo del corpo che cerca di fronteggiare una situazione poco favorevole e in apparenza fuori controllo. A volte questo sforzo mentale può aiutare a superare gli ostacoli della vita, ma spesso prende un accezione negativa, portando chi lo vive in una continua sensazione di frustrazione. In una società dedita al consumismo frenetico e alla fretta, lo stress rischia di diventare un malessere cronico e degenerativo.

Alcuni rimedi antistress naturali

Esistono però alcuni rimedi antistress che possono aiutare ad alleviare questi stati di tensione: essi sono ricavati da alcune piante specifiche. Una di queste è sicuramente l’iperico, una pianta con grandi proprietà antidepressive, che regola l’umore di chi lo assume, contrastando lo stato di ansia. Un’altra pianta molto efficace e piuttosto comune è la camomilla, dagli effetti calmanti e sedativi. A queste due si possono aggiungere il biancospino, che agisce direttamente sul sistema nervoso, e la lavanda, ideale per liberarsi dalla tensione accumulata durante la giornata. Poi ancora ci sono la valeriana, che contrasta l’insonnia e aiuta a riposare, e la passiflora, che come la prima, stimola il sistema nervoso garantendo un’azione calmante.

Le tecniche per combattere lo stress sono numerose e più o meno tutte efficaci. Queste piante sono sicuramente i rimedi naturali migliori per poter godersi una bella serata dopo una giornata lavorativa complicata. Sono molto accessibili e si possono trovare in qualunque supermercato o farmacia in forma di decotti o tisane.