Quante calorie si bruciano con il pattinaggio

Scopriamo quante calorie si bruciano con il pattinaggio

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Se state cercando uno sport per rimettervi in forma, il pattinaggio sui roller blade fa al caso vostro in quanto è uno degli sport brucia calorie per eccellenza! Si stima infatti che, una sola ora di sfrecciate sui roller blade, possa far bruciare tra le 500  e le 750 calorie, un dato davvero da record che colloca il pattinaggio al secondo posto della classifica degli sport più brucia calorie in assoluto (al primo posto c’è lo sci di fondo mentre al terzo il tennis).

Pattinare inoltre non fa solo bruciare tante calorie ma modella anche glutei e gambe grazie al movimento ondulatorio che si fa quando si pattina. Il pattinaggio sul ghiaccio invece è un po’ meno efficace di quello sui roller blade: si stima infatti che, un’ora di attività sul ghiaccio, porti a bruciare circa 495 calorie. Questa discrepanza di valori tra le due attività è data dal clima: il pattinaggio sul ghiaccio infatti si svolge in palazzetti con temperature basse e il freddo è nemico giurato nel bruciare le calorie!