Scopriamo quante calorie contiene il nergi, il mini kiwi arrivato dal Piemonte

Il nergi è una nuova varietà di frutta originaria del Piemonte che, data la sua somiglianza all’arcinoto kiwi, è noto anche come baby kiwi.

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I benefici di questo tipo di frutto sono molti in quanto non solo il nergi è ricco di vitamine C e D, ma possiede anche proprietà antiossidanti e ha un bassissimo numero di calorie.

Si stima infatti che 100 grammi (circa 10 frutti) di prodotto contengano solo 52 calorie, un dato davvero da record se si pensa che il nergi  è molto dolce nonostante sia poco calorico.

Proprio per questa caratteristica viene consigliato nelle diete come spuntino o come sostituto del kiwi a colazione.

Inoltre il baby kiwi regolarizza l’intestino favorendo l’evacuazione grazie alle fibre che contiene e rallenta anche l’invecchiamento.

Insomma, questo frutto è l’ideale per vecchi e bambini che vogliono uno snack fresco e salutare e per uomini e donne che vogliono dimagrire in fretta senza martoriarsi con diete troppo privative.

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ultimo aggiornamento: 28-09-2015

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