I benefici del sole: quando i suoi raggi illuminano il nostro benessere

Il primo benessere che può portare l’esposizione al sole è a livello di articolazioni. Esso favorisce il rilassamento muscolare andando quindi a favorirne la mobilità. Il sole va inoltre a stimolare il testosterone negli uomini e il progesterone nelle donne.

Gli studi hanno dimostrato l’efficacia dell’esposizione al sole nella prevenzione di svariate patologie. Oltre alle articolazione il sole può portare benefici a ossa e muscoli. L’esposizione al sole stimola la produzione di vitamina D e la produzione di calcio. La vitamina D, infatti, si trasforma così in D3 l’elemento fondamentale per la cura del rachitismo. L’esposizione alla luce solare contribuisce inoltre ad allontanare il rischio di osteoporosi e sclerosi multipla.