Fitlight, cos'è e come funziona la pratica per allenare corpo e mente

Fitlight: allena fisico e mente… tutto in una volta!

È importante allenare il corpo e stare in forma, ma la mente? Con Fitlight il problema è risolto e si resta in forma aumentando riflessi e velocità mentale tutto in una volta!

Dieta sana ed equilibrata, sport e attività fisica costante per restare in forma. Tutto gira intorno al corpo… ma la mente? Come si può praticare fitness aiutando anche lo sviluppo dei riflessi e l’elasticità mentale? Beh, con il Fitlight e il suo incredibile funzionamento con le luci a led. Esso è formato da diversi dischi e permette di praticare sport tenendo conto anche della mente. Scopriamolo insieme!

Fitlight, cos’è e come funziona per l’allenamento

Ancora poco conosciuto nelle palestre ma via via sempre più riconosciuto in ambito sportivo, il Fitlight è davvero innovativo. Si tratta di un metodo di allenamento formato da diversi dischi, in base al tipo di esercizio prescelto. Essi sono dotati di luci a led e un controller centrale wireless. Si posizionano su una panca o per terra in base al tipo di esercizio e si attivano per un benessere di corpo e mente.

Aerobica
Fonte foto: https://pixabay.com/it/photos/kettlebell-fitness-crossfit-3293475/

Ma come funzionano esattamente? Molto semplice: una volta attivati seguiranno diversi schemi di luci a intermittenza e si spegneranno solo se sfiorati. Come? Beh, si possono toccare, anche in modo leggero, sia con i piedi che con le mani. L’allenamento consisterà di affondi, corsa veloce avanti e indietro, scatti energici… il tutto per beneficio di muscoli fisici e mentali!

Praticare lo sport con l’ausilio delle luci è davvero vantaggioso. Aiuta a migliorare resistenza, prontezza di riflessi, percezione visiva periferica, agilità, reazioni e prontezza decisionale. Che dire, allora non è solo stando sui libri, studiando molto o abituandosi alla lettura che si allena la mente! Esistono modi altrettanto completi ed efficaci, e il Fitlight è proprio uno di questi.

Fonte foto: https://pixabay.com/it/photos/kettlebell-fitness-crossfit-3293475/.

ultimo aggiornamento: 22-09-2019

X