Dieta del peperoncino: ecco come funziona

Accelera il metabolismo, brucia i grassi e fa dimagrire: è un vero alleato per rimettersi in forma! Ecco come funziona la dieta del peperoncino.

Il peperoncino è un alimento ricco di proprietà e aiuta a prevenire o combattere malattie cardiovascolari e il diabete di tipo 2. Grazie al suo principio attivo, la capsaicina, è possibile beneficiare di una perdita di peso abbastanza veloce del peso. Se seguita con attenzione, la dieta del peperoncino può garantire ottimi risultati solo se associati ad una sana attività fisica e il giusto fabbisogno giornaliero di cui l’organismo ha bisogno.

Ovviamente non bisogna nutrirsi solo di questo alimento, ma si deve aggiungere alla propria dieta giornaliera…

Benefici del peperoncino

Il peperoncino aiuta a dimagrire per i seguenti motivi:

Brucia i grassi. Grazie alla presenza della capsaicina, il peperoncino è un attimo alleato contro i grassi ed è una teoria confermata dallo studio condotto dalla Biophysical Society dell’Università di Wyoming. 

Aumento del senso di sazietà. Se il peperoncino viene inserito nell’alimentazione viene ridotto anche il senso dell’appetito e inizieremo a sentire sempre meno fame, fino ad arrivare a mangiare le giuste porzioni per poter perdere peso.

Peperoncini rossi
Fonte foto: https://pixabay.com/it/cayenne-peperoni-peperoni-rossi-2779828/

Accelera il metabolismo. Se viene depositato del grasso all’interno del nostro corpo è anche colpa del metabolismo. Per questo dobbiamo aiutarlo ad accelerare e dargli quella marcia in più per trasformare tutto ciò che ingeriamo, se sano e salutare, in energia.

Perfetto per la circolazione. Come detto inizialmente, l’alimento in questione aiuta a migliorare la circolazione e a combattere malattie cardiovascolari. Ciò aiuta anche a sentirsi meno gonfi e appesantiti.

Controindicazioni del peperoncino

Purtroppo, però, il peperoncino presenta delle controindicazioni e non deve essere assunto da chi è in gravidanza o nel periodo dell’allattamento, chi segue una cura per ipertensione o asma bronchiale, chi assume dei farmaci anticoagulanti e chi soffre di gastrite o ulcera gastrica.

La migliore opzione per evitare errori e rischiare di danneggiare l’organismo è quella di rivolgersi prima ad un esperto.

Fonte foto: https://pixabay.com/it/cayenne-peperoni-peperoni-rossi-2779828/

ultimo aggiornamento: 29-06-2018

Chiara Ricchiuti

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