Come funziona dieta dei due giorni

La dieta è spesso un vero e proprio incubo: perdere peso senza troppe rinunce sembra impossibile, ma non è sempre così, grazie alla dieta dei due giorni.

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Essere in forma senza troppi sacrifici vi sembra un sogno ad occhi aperti, davvero irrealizzabile? Niente paura, da oggi non sarà più così, grazie alla dieta dei due giorni: scopriamola insieme.

Dimenticate l’ossessione per i conteggi delle calorie, vi basterà semplicemente alimentarvi seguendo una lista di cibi consentiti, mantenendo il vostro corpo in forma senza troppi sforzi.

Gli alimenti da consumare nei 2 giorni di dieta (due su sette, non male no?) sono ricchi di vitamine, proteine e grassi buoni (Omega 3), e potrete scegliere e variare ogni giorno con carne bianca, cereali integrali, pesce azzurro, frutta e verdura. Ovviamente, in questi due giorni saranno vietati tutti gli alimenti ricchi di carboidrati come pane, pasta, patate, dolci o alcol.

Nella restante parte della settimana evitate di abbuffarvi e fate costante (ma moderato) esercizio fisico.