Come funziona dieta dei due giorni

La dieta è spesso un vero e proprio incubo: perdere peso senza troppe rinunce sembra impossibile, ma non è sempre così, grazie alla dieta dei due giorni.

Essere in forma senza troppi sacrifici vi sembra un sogno ad occhi aperti, davvero irrealizzabile? Niente paura, da oggi non sarà più così, grazie alla dieta dei due giorni: scopriamola insieme.

Dimenticate l’ossessione per i conteggi delle calorie, vi basterà semplicemente alimentarvi seguendo una lista di cibi consentiti, mantenendo il vostro corpo in forma senza troppi sforzi.

Gli alimenti da consumare nei 2 giorni di dieta (due su sette, non male no?) sono ricchi di vitamine, proteine e grassi buoni (Omega 3), e potrete scegliere e variare ogni giorno con carne bianca, cereali integrali, pesce azzurro, frutta e verdura. Ovviamente, in questi due giorni saranno vietati tutti gli alimenti ricchi di carboidrati come pane, pasta, patate, dolci o alcol.

Nella restante parte della settimana evitate di abbuffarvi e fate costante (ma moderato) esercizio fisico.