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Sbalzi di umore addio: ecco come combattere la metereopatia con rimedi naturali rilassanti come candele agrumate, profumi avvolgenti e tisane rivitalizzanti.
I continui sbalzi di temperatura e le giornate grigie e piovose possono causare cambiamenti d’umore e depressione, oltre che mal di testa e spossatezza. Con alcuni rimedi naturali è possibile cacciare via i pensieri negativi e la tristezza. Un buon bagno caldo, i giusti profumi e gli odori stimolanti possono essere di aiuto per combattere la metereopatia.
Ecco alcuni rimedi fai da te perfetti per contrastare gli sbalzi di umore causati dal cambio di stagione o da una brutta giornata grigia e piatta.
Metereopatia: cosa fare per allontanare mal di testa e stanchezza?
Il modo migliore per scacciare via i sintomi causati dalla metereopatia è un bel bagno caldo e rilassante. Riempite la vasca con acqua calda e utilizzate un bagnoschiuma che crei tanta schiuma.
La musica e i profumi sono degli ottimi stimolatori per il cervello in quanto attivano i pensieri positivi e negativi. Per sconfiggere e allontanare la negatività causata dagli sbalzi d’umore scegliete una musica rilassante da ascoltare mentre sarete immersi nell’acqua.
Per quanto riguarda i profumi, puntate sugli agrumi. Il limone e l’arancia hanno un forte potere rilassante e inebriante che vi farà cambiare subito umore. Accendete delle candele profumate e utilizzate degli oli essenziali agrumati o se preferite anche alla menta.
Quando tornate a casa da lavoro dopo una brutta giornata uggiosa accendete delle candele agrumate o ai frutti di bosco in cucina e in sala da pranzo. Per la zona notte scegliete un odore più caldo e avvolgente come la vaniglia o lo zucchero a velo.
Infine, una buona tisana rilassante o rivitalizzante potrà accompagnarvi durante una giornata triste e scura. Scegliere piante e fiori calmanti come la camomilla, il biancospino, la malva o la valeriana.
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