Cibi sconsigliati per rimedi caduta capelli autunno

Guida agli alimenti da evitare per contrastare la caduta stagionale dei capelli

La caduta stagionale dei capelli aumenta specie nei mesi autunnali. Il fenomeno è passeggero, perciò non vi è da allarmarsi, e ci sono alcuni consigli da seguire per ridurre al minimo questo processo obbligatori: uno di questi è seguire una dieta ricca di proteine animali e vegetali e di minerali che rinforza la cheratina, la sostanza di cui sono composti i capelli (e le unghie).

Vedi quindi una lista degli alimenti da evitare per contrastare la caduta dei capelli:

1. carni bianche => pollo e tacchino sono validi alleati per perdere peso ma nel caso della caduta di capelli è meglio sostituirle con carni rosse poiché le seconde sono più ricche di proteine e ferro, alimenti amici per contrastare la caduta di capelli stagionale;
2. alimenti poveri di minerali => zolfo e zinco sono due minerali necessari in una dieta sana volta e, tra i benefici che portano c’è quello di rinforzare i capelli. Optate quindi per il consumo di molti molluschi e frutti di mare, tralasciando alimenti light.
3. alimenti vegani => tofu, seitan e simili sono sicuramente nutrienti per coloro che decidono di rinunciare a carne e derivati animali ma, ahimè, sono poveri di sostanze nutrienti utili al nostro organismo e a contrastare la caduta dei capelli.