Che cos’è Fast diet di Mosley

Volete provare una nuova dieta, davvero efficace? Allora puntate sulla Fast diet di Mosley, scopriamola insieme.

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Leggendo sul sito dell’innovativo metodo della Fast diet del Dottor Mosley, veniamo a conoscenza di tutti i benefici che potremo trarre dal seguire questo innovativo regime alimentare, ovvero:

  • Non riprendere i chili persi durante la dieta
  • Un dimagrimento sano, senza perdita di massa e tono muscolare
  • La possibilità di continuare a uscire fuori a cena saltuariamente
  • Una dieta che non risulta troppo proibitiva, per questo non influisce negativamente sull’umore e l stress
  • Adatta a tutti, vegetariani e vegani compresi
  • Ottenimento, in breve tempo, di una perfetta forma ed equilibrio fisico

Per quanto riguarda la tipologia di dieta, si tratta di un regime intermittente, ovvero che prevede cinque giorni di alimentazione normale e due di dieta, a forte restrizione calorica. 

Dal punto di vista prettamente calorico, due giorni con assunzione di circa 500 kcal comportano una riduzione calorica di circa 2500 kcal la settimana per una donna (in media), e di 3000 kcal per un uomo (anche in questo caso in media), riduzione calorica sufficiente per dimagrire in maniera decisamente visibile.