Pesce e verdure
Invece per i pasti principali, bisogna evitare il consumo di pasta e del pane, carboidrati, e sostituirli con le proteine che danno più forza ed energia. Tante verdure e tanto pesce, ma anche alcune bevande depuranti e drenanti sono state utilizzate.
Ovviamente i benefici si possono vedere solo se il programma viene stabilito da uno specialista. Ecco perché sarebbe sempre meglio rivolgersi al proprio nutrizionista piuttosto che osare da sole.
