I migliori rimedi naturali per combattere il freddo di questi giorni invernali

Tante idee contro il freddo dell’inverno

Se avete deciso di combattere il freddo di questo inverno con dei rimedi naturali, ecco i nostri consigli contro le rigide temperature di questi giorni invernali.

Dai rimedi antichi della nonna alle idee più recenti, sono tanti i metodi per contrastare il freddo.

I consigli per combattere con metodi naturali il freddo

A partire dall’alimentazione, sono tanti gli accorgimenti che possono aiutare a sentire meno il freddo di queste giornate.

Ricordate che bere tisane calde e zuppe non è solo un modo per mangiare sano, ma un ottimo metodo per contrastare il freddo; aggiungete delle spezie come peperoncino e pepe per riattivare la circolazione sanguigna, favorendo una maggiore sensazione di calore.

Bevete acqua a temperatura ambiente ed evitate cibi freddi; scegliete cibi che contengono un alto contenuto di vitamina C, sarà ottimo anche contro gli stati febbrili.

Il pediluvio è un antico metodo, utilizzato dalle nostre nonne, riscoperto al giorno d’oggi per mantenere i piedi al caldo.

Proprio i piedi insieme alle mani sono le parti del corpo che più spesso soffrono il freddo in maniera più forte. Le motivazioni sono varie: dalla cattiva circolazione allo stress, da cause ormonali a problemi di ansia.

Scegliete abiti confortevoli e adatti alle temperature rigide: molta attenzione a sciarpe guanti e cappelli; evitate la strategia delle doppie calze che non aiuta a mantenere i piedi più caldi ma, al contrario, tendono a rendere meno facile la circolazione sanguigna.

Non tenete le finestre aperte troppo a lungo, e scegliete le ore più calde, quando batte il sole sulle finestre per aprile e far cambiare l’aria viziata. Chiudete tutte le finestre e le controfinestre; attenzione anche agli spifferi che hanno porte e finestre. Scegliete dei para-spifferi o fabbricatene uno a mano per coprirli.