Il segreto di Cameron Diaz per restare in forma

La 42enne Cameron Diaz è stata paparazzata in spiaggia dove ha mostrato di avere una cosa in comune con le altre donne: la tanto odiata cellulite.

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Oggi Cameron Diaz compie 42 anni e ha un fisico ben curato grazie a un’alimentazione molto sana e a un allenamento costante in palestra: non è una maniaca del fitness e i suoi allenamenti raramente durano più di mezz’ora perché, dice lei, preferisce puntare sulla qualità e non sulla quantità.

In un’intervista ha voluto condividere il suo segreto per restare in forma:

“Sul tapis roulant corro in sessioni da cinque minuti, mentre per tutti gli esercizi uso un allenamento ad alta intensità con 30 secondi di sforzo, che corrispondono a 10 o 12 ripetizioni, e 15 secondi di riposo”.

La Diaz ha affermato che l’allenamento non è mai una routine o un obbligo dovuto al suo lavoro: è piuttosto una sfida continua con il suo corpo perché quando riesce ad eseguire correttamente determinati movimenti è davvero felice.

Tanti auguri di buon compleanno Cameron!