Provare un senso di colpa dopo aver consumato troppo alcol: perché succede?

A chi è capitato di provare un senso di colpa dopo aver passato una notte da leoni? Succede per svariati motivi… ecco quali!

Dedicarsi ad una serata all’insegna dell’alcol con gli amici potrebbe suscitare divertimento e tanta allegria (senza arrivare mai all’esagerazione), ma il problema sembra presentarsi proprio la mattina dopo durante il post sbornia. È capitato quasi a tutte noi di provare un senso di colpa dopo aver bevuto, ripensando ai momenti trascorsi la sera precedente fino ad arrivare a fare altri tipi di ragionamenti nella propria mente. Ci invade un senso di angoscia, ansia e tristezza e tutto sembra far parte dei sintomi della sbornia. Oltre a provare debolezza fisica, eccessiva sete e anche molta fame, il nostro cervello sembra essere preso da molto altro. Quali sono le cause di queste sensazioni? Scopriamolo subito!

Sensi di colpa post sbornia

alcol
Fonte foto: https://pixabay.com/it/champagne-bottiglie-di-champagne-3515140/

I sensi di colpa post sbornia possono essere causati dalla disidratazione, perché l’organismo inizia a reclamare “aiuto” ed entra in un sistema di difesa, provocando ansia e angoscia. Inoltre, l’alcol permette al cervello di rilasciare dopamina, l’ormone della felicità in maniera eccessiva. Proprio per questo, chi beve, prova un senso di euforia e allegria per (quasi) tutta la serata. Ma quest’umore non ci segue fino al mattino e ciò avviene perché la dopamina impedisce alla serotonina di prodursi come dovrebbe e l’umore subisce le sue conseguenze.

Entrano in gioco, così, l’ansia, l’angoscia, la tristezza e tanti pensieri negativi che iniziano ad invaderci la mente. Per tornare di buonumore ci vorrà qualche ora di tempo e, soprattutto, la dose giusta di felicità da dare all’organismo durante l’arco della giornata per potersi riprendere dalla serata precedente.

Per potersi riprendere del tutto dobbiamo dormire almeno 8 ore, bere tanta acqua non appena ci svegliamo e ricorrere ai giusti rimedi. Senza tralasciare l’appetito, l’intestino ne risentirà…

Fonte foto: https://pixabay.com/it/champagne-bottiglie-di-champagne-3515140/

ultimo aggiornamento: 29-09-2018

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