Esempio menù dieta turbo

La dieta turbo, pensata dalla nutrizionista delle vip Haylie Pomroy, è la risposta alle preghiere di coloro che vogliono dimagrire in fretta senza rinunciare al gusto. Vediamo come funziona

L’estate è ormai alle porte e molte sono le donne terrorizzate dalla fatidica prova costume.

Se avete poltrito nei mesi invernali e volete correre ai ripari con una dieta all’ultimo minuto, la dieta turbo potrebbe fare al caso vostro!

Questa dieta è stata pensata dalla nutrizionista delle vip Haylie Pomroy e promette di scolpire il fisico perdendo 5 chili in soli 10 gg.

I 10 alimenti principi di questa dieta sono: mirtilli rossi, funghi, daikon (radice giapponese), semi di chia, zenzero, lenticchie, kefir (composto simile allo yogurt), pompelmo, barbabietole e ceci.

Pomroy perciò consiglia di consumare i suoi alimenti e niente altro per 10 gg di modo da ottenere l’effetto dimagrante desiderato.

Un esempio di dieta con questi alimenti potrebbe essere questo:

• colazione => un bicchiere di kefir con mirtilli rossi o una spremuta di pompelmo
• spuntino => pompelmo
• pranzo => misto di funghi, ceci e lenticchie; barbabietole bollite
• merenda => tisana ai semi di chia
• cena => daikon insaporito con lo zenzero oppure misto di legumi e funghi (se non si è già consumato a pranzo)