Dieta Detox

Una dieta detox è quello che ci vuole per depurare l’organismo e tornare in forma: ecco le migliori ricette detox, facili e veloci.

Oggi parliamo di ricette detox, e prepareremo dieci fantastici piatti disintossicanti, indicati per chi vuole depurare il proprio organismo e ritrovare una condizione di benessere fisico.

Forse vi starete chiedendo che cosa vuol dire detox. Questo calco inglese, molto di moda anche in Italia, significa letteralmente disintossicare e indica un’azione che va a liberare il corpo dalle sostanze che hanno un effetto tossico (chiaramente, in questo caso, applicato all’ambito del cibo). In altre parole, esistono dei cibi e degli alimenti ricchi di tossine, come ad esempio alcol, junk food, fritti, dolci e tanti altri ancora; e poi ne esistono altri che aiutano proprio a liberarci dalle tossine accumulate.

Quali sono i cibi detox? Sono davvero moltissimi: il limone, lo zenzero, tante verdure, fra cui ad esempio cipolle, carciofi, cicoria… anche la stessa acqua! Dunque, che sia una dieta detox invernale, magari dopo le feste, oppure sentiate l’esigenza di depurarvi, con questi dieci piatti riuscirete a farlo, e senza rinunciare al gusto: ecco le nostre ricette disintossicanti!

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