L’ex volto di Uomini e Donne Karina Cascella ha perso 8 kg in sei mesi e mostra il prima e dopo sui social: come ha fatto.
Dopo aver raccontato di aver perso due bambini, Karina Cascella è tornata a condividere con i follower un aspetto molto personale della sua vita. Questa volta, l’ex opinionista di Uomini e Donne ha parlato della sua trasformazione fisica, rivelando di aver perso 8 kg in sei mesi. Un cambiamento evidente, documentato attraverso il prima e dopo. Ma come ha fatto a dimagrire? La 46enne ha deciso di svelare tutto sui social.
Karina Cascella, come ha perso 8 kg in sei mesi: la dieta
Negli ultimi mesi, Karina Cascella ha intrapreso un percorso per ritrovare la forma fisica desiderata. “Sono piena di messaggi. Io ero 8/9 kg in più“, ha raccontato su Instagram, prima di spiegare come sia iniziato tutto lo scorso aprile.
A darle una mano durante le prime settimane è stata sua sorella, che le ha suggerito un particolare programma dimagrante chiamato C9. “È un programma di dimagrimento che ti fa perdere in 9 giorni peso e lì parliamo dei primi 2-3 kg, poi ho proseguito con il piano alimentare del mio nutrizionista e le schede di allenamento. Sono ancora a dieta, mi manca un solo kg al peso che mi ero prefissata“, ha aggiunto.
Il prima e dopo: il segreto della sua trasformazione
Per rendere ancora più evidente il cambiamento, Karina Cascella ha mostrato sui social il prima e dopo del suo dimagrimento, confrontando alcune immagini risalenti ad aprile con quelle attuali.
“Come ho fatto? Dieta e allenamento, nulla di più“, ha chiarito, indicando poi i tre elementi che hanno caratterizzato il suo percorso: “Idratazione corretta, kg persi quasi 8 e allenamento 5 volte a settimana“.
Ma quale sport pratica? L’ex opinionista ha rivelato di giocare a tennis due o tre volte alla settimana, mentre negli altri giorni preferisce allenarsi a casa.
Infine, ha concluso: “Rispetto a questo prima e dopo vi voglio dire soltanto che non è che sia giusto il dopo e sia sbagliato il prima. L’importante è stare bene con se stessi e fare ciò che ci fa sentire bene, per cui noi riusciamo a rapportarci in maniera serena con tutto il resto del mondo: dalla famiglia a tutte le persone che sono fuori dal nostro nucleo. Questo ci tenevo particolarmente a dirlo perché è importante“.