Qual è il segreto del fisico di Alessia Marcuzzi: la sua dieta, cosa mangia ogni giorno e gli allenamenti che segue.
Da qualche mese i riflettori del mondo del gossip si sono nuovamente accesi su Alessia Marcuzzi per via della sua relazione con Thiago Schietti. Nelle foto pubblicate insieme al suo nuovo fidanzato, la conduttrice appare come sempre in splendida forma. In tanti si chiedono quale sia il suo segreto per avere un fisico perfetto come il suo, nonostante abbia superato i 50 anni. Dietro i suoi addominali scolpiti c’è un duro lavoro, articolato fra alimentazione e allenamento. Ecco tutto quello che c’è da sapere!
La dieta di Alessia Marcuzzi, che le consente di apparire sempre al top
Classe 1972, Alessia Marcuzzi ha esordito sul piccolo schermo nel 1992. Sebbene siano trascorsi più di trent’anni il suo aspetto fisico non è affatto cambiato. Il suo volto, infatti, non mostra alcun segno dell’età. Anche il suo fisico appare sempre asciutto e definito. Sicuramente in parte è merito della genetica; tuttavia il segreto della conduttrice per mantenersi in forma sta nella combinazione fra alimentazione e allenamento.
In più di un’occasione la 53enne ha confessato che la sua forma fisica impeccabile è frutto di rinunce e sacrifici. La presentatrice televisiva ha svelato che appena sveglia beve sempre un bicchiere d’acqua con un po’ di succo di limone. Un piccolo rituale di bellezza e benessere che aiuta la pelle e l’organismo. Inoltre beve almeno due bicchieri d’acqua al giorno per mantenersi ben idratata.
La sua dieta non si basa su privazioni, ma presta molta attenzione alle porzioni. Difatti segue un’alimentazione mediterranea, ricca di frutta e verdure di stagione.
Lo sport: la combinazione tra yoga e pilates
Oltre al piano alimentare, il segreto del fisico di Alessia Marcuzzi sta nell’attività sportiva. Da tempo pratica yoga e pilates, e nel corso degli ultimi anni ha aggiunto anche la boxe. Oltre a queste attività sportive, ama concedersi lunghe passeggiate, durante le quali riesce anche a rilassarsi.
Nelle giornate in cui non riesce a completare lunghe sessioni di allenamento, cerca ugualmente di dedicare un po’ di tempo all’attività fisica. Dunque per lei lo sport non è un optional ma una scelta consapevole. Grazie ad una regolare attività fisica riesce a mantenersi in forma, ma anche a rilassarsi e scaricare la tensione accumulata nel corso della giornata.