Sono le tisane il vero toccasana per affrontare la primavera

In primavera, non solo la natura riprende vita dopo l’inverno, ma anche nel nostro corpo molti processi vengono riattivati in vista della bella stagione: un aiuto indispensabile è quello delle tisane

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Le tisane sono il miglior alleato in primavera quando si vuole liberare l’organismo dalle tossine accumulate durante l’inverno. Le tossine infatti sono ritenute responsabili dell’invecchiamento precoce e sono associate a numerose malattie, quali l’ipertensione arteriosa, l’obesità, il diabete, la cellulite ed altro.

Un aiuto importante è quello che fornisce la natura che, con alimenti completamente naturali, è in grado di liberare il corpo da tutti quel “rifiuti” difficili da espellere. Tutto questo è possibile grazie alla tisane: parliamo di betulla, ciliegio ma anche tarassaco e carciofo: alimenti che favoriscono l’eliminazione delle tossine ed ideali come tisane depurative.

Tra le tisane consigliate, ottima è quella preparata con le foglie le gemme di betulla. L’infuso si prepara con 20-50 grammi di foglie in un litro d’acqua e se ne può bere fino a un litro al giorno.

La betulla contiene flavonoidi, che conferisce sull’organismo un notevole effetto diuretico.

A differenza di altri diuretici chimici, le tisane a base di foglie di betulla non causano la perdita di grandi quantità di sali minerali con l’urina e non irritano i tessuti dei reni. La betulla inoltre depura il sangue dalle sostanze tossiche come l’acido urico.

Ottime però sono anche le qualità disintossicanti delle tisane al carciofo che disintossicano il fegato e abbassano il colesterolo. Di questa pianta si utilizza tutto, le foglie, il fusto, la radice e le infiorescenze. L’infuso si prepara con 50-100 grammi di foglie di fusto o radici in un litro d’acqua. La dose ideale prevede tre tazze al giorno preferibilmente prima dei pasti.

Ma ancora: forse non tutti sanno che anche il tarassaco ha molte proprietà depurative, stimola la funzionalità della bile, dei reni e del fegato. Le tisane al tarassaco sono molto diuretiche e per questo la loro assunzione è indicata nel caso di ritenzione idrica, ipertensione e cellulite. E’ consigliare bere le tisane di tarassaco durante la giornata (in questo caso si consigliano 30-50 grammi di foglie in un litro d’acqua).

Infine, un classico delle tisane depuranti: le ciliegie.

Questo frutto è molto efficace come cura depurativa di primavera. La cura di ciliegie a base di frutti e di tisane è un toccasana per chiunque.

Le tisane alla ciliegia sono uno dei modi migliori per liberare l’organismo dalle impurità accumulate nei mesi invernali.