Come smaltire una sbornia? Ecco i rimedi giusti per stare meglio

Dite addio alle nausee, ai mal di testa e al bruciore di stomaco derivanti da una sbornia. Ecco i consigli giusti per stare subito meglio

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Tutti noi nella vita, almeno una volta, abbiamo deciso di abbandonarci ai piaceri dell’alcool. Che fosse per dimenticare una delusione o semplicemente per divertirci alla grande con i nostri amici, una sbornia l’abbiamo attraversata tutti. E di certo, ricorderemo che, dopo i bagordi notturni, sono arrivati prontamente mal di testa, nausea e bruciore di stomaco. Come rimediare allora alla cosiddetta post-sbornia?

I rimedi per smaltire subito i sintomi di una sbornia

In primis occorre bere tantissima acqua. Bere tanta acqua, infatti, aiuterà a contrastare la disidratazione derivante dall’eccesso di sostanze alcoliche nel corpo.

Bevete bevande gassate come la Sprite o la Coca Cola. Questi tipi di bevande, infatti, aiutano molto la digestione e di conseguenza metabolizzerete meglio l’ubriacatura, anche grazie all’aiuto della caffeina in essa presenti.

Un altro rimedio molto efficace che potrà sicuramente aiutarvi a combattere i sintomi di una brutta notte di bagordi è sicuramente un buon thé allo zenzero o alla menta. Lo zenzero, in particolare, è molto efficace contro la nausea, uno dei peggiori sintomi della sbornia.

Mangiate molti asparagi, se potete. Questo tipo di ortaggio, infatti, è molto ricco di sodio e, di conseguenza, reintegrano il potassio e il sodio bruciato durante la sbornia.

Anche mangiare banane, focacce e pizze vi aiuteranno notevolmente nel riprendervi da una sbornia. Parliamo di fonti alimentari ricche di potassio che sicuramente allieteranno i vostri sintomi derivanti dall’eccesso di alcool.

Un rimedio molto conosciuto e sicuramente efficace è quello rappresentato dalla combinazione di caffè e aspirina. In generale, però, cercate di non esagerare troppo con l’alcool, a maggior ragione se dovete guidare e se all’indomani dovete lavorare o avete un appuntamento importante.

Assicuratevi sempre di essere circondati da persone sobrie che, in caso di necessità, possano prestarvi assistenza.