Quante quante bacche di goji al giorno con dieta dukan

Bacche di Goji con dieta Dukan: quante se ne possono mangiare al giorno. Le bacche di Goji possono essere consumate durante tutte le varie della dieta Dukan, ma in quantità differenti.

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Nella dieta Dukan le bacche di Goji rivestono una funzione importante a livello depurativo. Nonostante nella fase iniziale, denominata fase di attacco, la dieta Dukan proibisca l’assunzione di ogni tipo di carboidrato e zucchero, comprensivi anche quelli contenuti nella frutta, le bacche di Groji, esulano da questo divieto e possono essere consumate anche nei primi cinque – giorni della dieta. Estremamente ricche di vitamine e sali minerali, le bacche di Goji sono un ottimo antidoto contro la stanchezza, che si manifesta proprio nella fase iniziale della dieta Dukan, dove il corpo si ritrova senza l’energia fornita abitualmente dall’apporto degli zuccheri. Per sfruttare al meglio le proprietà delle bacche di Goji è necessario attenersi correttamente alle dosi da consumare: Nella fase di attacco un cucchiaio al giorno Nella fase di crociera: due cucchiai nei giorni di proteine vegetali e un cucchiaio nel giorno delle proteine pure. Nella fase di consolidamento si può arrivare anche fino a tre cucchiai al giorno.