Il nuovo fitness per un fisico perfetto è la pop physique

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E’ in voga in California e sta arrivando in Italia la pop physique, esercizi tonificanti per il nostro corpo che ci renderanno più sexy che mai.

Secondo quanto riporta L’Espresso la pop physique consiste in un’ora di esercizi di stretching in modo artistico per tre giorni a settimana svolti principalmente alla sbarra che aiutano il corpo a lavorare e soprattutto a modellarsi con risultati che possono essere visibili già dopo il primo mese.

Con questi esercizi si tonifica il corpo, dando molta flessibilità e resistenza accentuando i muscoli negli uomini e le curve nelle donne.

E’ Jennifer Williams, ex ballerina ed istruttrice di pilates, la creatrice della pop-physique, una pratica scelta soprattutto dalle donne e le star come  Sandra Oh, ovvero la famosa Christina Young di Grey’s Anatomy, o Selena Gomez, ma anche in una piccola percentuale dagli uomini.

Jennifer a iniziato a mettere a punto questa tecnica dopo la nascita dei suoi bambini e, soprattutto, dopo aver sperimentato su sé stessa i benefici del metodo Lotte Berk, popolarissimo negli anni ’70.

La stessa ha così commentato la pop psysique:

“La Pop Physique è un culto attraverso il quale dobbiamo cercare di rendere divertente il dolore.”

Oltreoceano questa tecnica è un vero e proprio successo, tanto da essere l’ ultima tendenza made in Usa, che garantisce un corpo modellato e tonico, insomma da urlo!

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ultimo aggiornamento: 18-09-2014

Licia De Pasquale

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