Come funziona dieta liquida

Alla scoperta della dieta liquida

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La dieta liquida è una dieta che prevede solamente l’assunzione di liquidi.

I benefici sono che è una dieta ipocalorica e anti cellulite, tuttavia non permette di assumere i giusti nutrienti perciò è bene portarla avanti per periodi limitatissimi di tempo per non incorrere in gravi problemi sia fisici che psichici.

Ad oggi esistono 4 tipi di diete liquide:

  1. dieta liquida fruttariana e vegetariana => è la più estrema tra le diete liquide, in quanto prevede che nei 7 gg della sua durata vengano introdotti nel corpo solo frullati di frutta, centrifugati di verdure e acqua;
  2. dieta liquida fredda => è la dieta che più da sollievo ed è utilizzata specie da coloro che hanno subito interventi come l’asportazione delle tonsille; prevede che per 7 gg si assumano alimenti freddi come yogurt o gelati;
  3. dieta liquida ipocalorica => è la dieta più privativa di tutte: prevede infatti di assumere tra le 500 e le 800 kalorie al gg ed è usata dagli obesi che vogliono perdere peso prima di un intervento e che devono essere sotto strettissimo controllo medico;
  4. dieta liquida ipercalorica => è la cosiddetta “alimentazione col sondino”, ossia quella che viene effettuata in ospedale tramite sondini nasogastrici nel caso di persone affette da persone con disturbi alimentari seri quali anoressia e bulimia.