Belen quali esercizi fa in palestra?

Belen quali esercizi fa in palestra? Scopriamo come si allena la bella argentina

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Tutti ammirano il fisico di Belen Rodriguez, showgirl argentina che ha iniziato a lavorare nel mondo dello spettacolo sfilando come modella e che ha incentrato parte della sua carriera proprio sull’aspetto fisico, prestando la propria immagine a diversi brand in numerose campagne pubblicitarie di cui è testimonial. Tantissime persone vedendola sempre in forma (anche a pochi giorni dal parto era tonica e sfoggiava un corpo già asciutto) si chiedono: ma Belen quali esercizi fa in palestra?

La Rodríguez ha dicharato in un’intervista alle Invasioni Barbariche di non seguire alcun regime proibitivo, ma cuoce tutte le pietanze a vapore, non mangia schifezze, beve molte tisane e si concede spuntini a base di frutta o verdura, e per quanto riguarda l’allenamento si affida allo stesso personal trainer di Alena Seredova e Anna Tatangelo, Francesco Picelli Fiore che per lei ha studiato un programma che combina rassodamento e dimagrimento: burpees (flessioni, squat e salti e poi di nuovo squat e flessioni) per bruciare il grasso sull’addome, squat con bilancere per potenziare il lato b, esercizi con la kettlebell per far lavorare tutti i muscoli contemporaneamente, e addominali sulla fitball per scolpire l’addome; inoltre, Belen esegue i box jump, dei salti sullo step utilizzandone quattro impilati uno sull’altro, molto faticosi ma utili per bruciare i grassi in eccesso.

Belen unisce a questo tipo di training anche un allenamento cardio: salto con la corda, cyclette, tapis roulant per accelerare il metabolismo ed aumentare il consumo di calorie. Recentemente qualcuno aveva detto che il fisico scolpito della Rodríguez fosse dovuto a un allenamento di tipo militare se non addirittura al crossfit; in realtà si è trattato solo di un pettegolezzo, in quanto questo tipo di esercizi sviluppa la massa muscolare in maniera davvero esagerata, e la bella soubrette non mostra certo i muscoli di una culturista.